首都医科大学附属北京积水潭医院主任医师李庭

对于喜爱咖啡的朋友来说，适量饮用咖啡，保证均衡的膳食摄入或合理补充钙剂，一般不会造成骨质疏松。

咖啡中的咖啡因确实会增加钙经肾脏的排出量，以及抑制胃肠道对钙的吸收，且咖啡中的草酸也会轻度影响钙的利用。但这种影响若要达到影响骨骼质量的程度，需要建立在长期过量饮用咖啡（每天超过3杯，每杯约200毫升）且日常钙摄入量不足的基础上。

需要提醒的是，茶叶中也含有咖啡因，大量喝浓茶也有可能增加人体钙的流失，所以喝茶也需适量。

*本网站有关内容转载自合法授权网站，如果您认为转载内容侵犯了您的权益，
请您来信来电(024-23187042)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。