中国中医科学院西苑医院妇科主任医师黄欲晓

这一说法并不属实。冬季虽然显性出汗减少，但人体通过皮肤无感蒸发、呼吸等途径丢失的水分并不少，加上北方室内供暖、南方开空调，环境会变得格外干燥，身体更容易缺水。缺水会导致血液黏稠度增加，进而影响血液循环和身体代谢，皮肤会更加干燥，甚至可能引发便秘。

所以，冬季同样要保证充足的饮水。建议每天饮用1500~1700毫升的温开水，可以分次少量饮用，不要等到口渴了再喝。晨起一杯温水，能唤醒身体、稀释血液；睡前适量饮水，有助于夜间代谢。也可以喝一些清淡的汤、粥、养生茶来补充水分。记住，水是生命之源，任何季节都不可或缺。

*本网站有关内容转载自合法授权网站，如果您认为转载内容侵犯了您的权益，
请您来信来电(024-23187042)声明，本网站将在收到信息核实后24小时内删除相关内容。